PER TE: Incontri dedicati a gravidanza e post parto con professionisti del settore, per informare e sostenere la donna nei cambiamenti di questi periodi.
Arrivare informate e preparate può ridurre il livello di ansie durante questi delicati momenti della vita.
Tutti gli incontri del progetto “PER TE” si terranno presso lo studio Pilates Sassuolo salvo dove diversamente specificato. Per partecipare o ricevere informazioni su modalità e costi inviare una mail a pilatessassuolo@gmail.com a partire dal 2 settembre 2024.
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’EVENTO, posti limitati!
In questa pagina gli eventi sono divisi per professionisti. Puoi controllare qui il calendario annuale completo.
Dott.ssa Simona Lisena – Psicologa
“Essere donna ed essere madre”
Laurea in Psicologia Clinica dello Sviluppo. Specializzata in consulenza e sostegno alle famiglie con attenzione alla gestione evolutiva 0-18 anni: fasi di sviluppo, individuazione criticità in ambito cognitivo, gestione di problemi negli apprendimenti e comportamenti.
All’interno del progetto “PER TE”, due interessanti incontri per conoscere, riconoscere e prevenire alcuni fattori di rischio pre e post parto, per capire le dinamiche emotive che la gravidanza e la maternità mettono in moto.
Sabato 9 novembre 2024 ore 10:00 – ONLINE
“Mi sento in colpa!” …Essere donna ed essere madre. Come può influenzare la gravidanza l’immagine del figlio che arriverà? La transizione dall’essere donna all’essere madre spesso ci fa sentire in colpa. Il peso culturale dell’essere una “madre perfetta” a volte ci fa dimenticare di chi siamo e di come ci sentiamo davvero nel nostro profondo.
Sabato 01 marzo 2025 ore 10:00 – ONLINE
Maternity blues, che cos’è? Lo stress incide sulla gravidanza? Due grandi temi di cui spesso abbiamo paura quando siamo in gravidanza o quando cerchiamo un figlio. Si parlerà inoltre di come riconoscere alcuni segnali di rischio delle principali patologie nel neonato e durante la maternità. Arrivare informate e preparate può ridurre il livello di ansie durante questo delicato momento della vita.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure vai sulla pagina Facebook di Simona: https://www.facebook.com/simonamodena82
Linda Petrillo – Consulente babywearing
“Portare in fascia” e “Il sonno dei neonati”
Dott.ssa in scienze e tecniche Psicologiche dello Sviluppo e dell’Educazione, Consulente babywearing certificata, formazione NBO, osservazione del comportamento del neonato. Consulente del sonno infantile e parent coach.
Lunedì 28 ottobre 2024 – ore 18:30
e Lunedì 3 febbraio 2025 – ore 18:30
Portare in fascia, istruzioni per l’uso – ONLINE GRATUITI
Per il neonato il contatto con il genitore è una necessità proprio come lo era il nutrimento. E’ vero che si viziano? Assolutamente no! Linda vi illustrerà tutti i benefici del portare in fascia, spiegherà perché è importante non improvvisare e come iniziare questo viaggio nel “portare”.
Lunedì 4 novembre 2024 – ore 18:30
Portare con il freddo – ONLINE Come vestire e vestirsi per portare in fascia quando fa freddo.
Lunedì 30 settembre 2024 – ore 18:30
e Lunedì 24 febbraio 2025 – ore 18:30
Congratulazioni! …ma dorme? (Il sonno dei neonati) – ONLINE Facciamo chiarezza sul sonno del neonato e scopriamo cosa può aiutarci a rendere i giorni e le notti più sereni!
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure contatta e visita il sito di Linda: https://www.lesinfoniedelbabywearing.it/
Dott.ssa Lara Arduini – Ostetrica
“Perdite urinarie, prolassi, diastasi e dolore genitale”
Ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, Insegnante LPF di 3° Livello e ipopressiva MIM, docente in master di riabilitazione pelvica.
Gravidanza, parto e menopausa sono i periodi più importanti e delicati per lo sviluppo di alterazioni del perineo. In questo incontro del progetto “PER TE” la dottoressa Arduini spiegherà quali sono le principali disfunzioni perineali e le possibilità riabilitative che si possono mettere in atto per ristabilire equilibrio e tonicità del pavimento pelvico.
Sabato 23 novembre 2024 – ore 15.00
Sabato 12 aprile 2025 – ore 15.00
Perdite urinarie, prolassi, diastasi e dolore genitale – GRATUITI
https://www.laraarduini.it/
La dottoressa Arduini si occupa anche di valutazioni del pavimento pelvico in gravidanza e post parto, anche per i corsi di Ipopressiva MIM
Dott.ssa Silvia Accardo – Nutrizionista
“Nutrizione in gravidanza e post parto”
Laurea in Biologia Cellulare e Molecolare e successiva Laurea Magistrale in Biologia con tesi sperimentale riguardante nuovi approcci farmacologici nei linfomi mantellari. Tirocinio presso il laboratorio di oncoematologia sperimentale del Centro Oncologico Modenese. Corso di perfezionamento della scuola di nutrizione salernitana. Si occupa di alimentazione nelle patologie autoimmuni, nelle tiroiditi, dietoterapia per problematiche urovaginali, alimentazione e fertilità, approccio dietetico pratico alla donna, alimentazione sportiva.
Sabato 30 novembre 2024 – ore 15:00
e Sabato 22 marzo 2025 – ore 15:00
Nutrizione in gravidanza e post parto. Una alimentazione equilibrata e completa aiuta la donna ad ottenere i giusti nutrimenti necessari per lei e per il bambino, senza “Mangiare per due”.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com. Iscrizioni fino a 2 giorni prima dell’evento.
Stanca di leggere? Puoi controllare qui il calendario annuale completo.
Giorgia Milelli – Igienista dentale
“Igiene dentale in gravidanza, post parto e neonatale”
Dott.ssa Giorgia Milelli, laurea in igiene dentale, Iscritta al master “igienista dentale esperto nella terapia delle malattie parodontali” presso l’università di Torino. Si occupa di prevenzione e promozione della salute orale fornendo consigli personalizzati, di terapia causale e di supporto dei pazienti affetti da malattia parodontale.
Sabato 12 ottobre 2024 – ore 15:00
Sabato 25 gennaio 2025 – ore 15:00
Igiene dentale in gravidanza, post parto e neonatale – GRATUITI
Spesso, con il cambiamento ormonale della gravidanza, i denti e le gengive subiscono un cambiamento. Non è raro infatti soffrire di gengiviti gravidiche. All’interno del progetto “PER TE” capiremo con Giorgia come prendersi cura al meglio dell’igiene orale durante e dopo la gravidanza. Quali dentifrici, collutori e spazzolini è meglio utilizzare e quali sono da evitare. Vedremo anche come prendersi cura dell’igiene della bocca del bambino sin dai primi giorni di vita e durante l’allattamento. Giorgia ci darà le linee guida per un approccio corretto e “amichevole” dell’igiene orale al bambino.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com a partire dal 2 settembre 2024.
Chiara Meglioli – Logopedista
“Musica, suoni e linguaggio”
Logopedista dal 2010 iscritta all’albo di Modena e Reggio Emilia. Tesi su “ricerca sulla valutazione e riabilitazione della voce cantata”. In continuo aggiornamento nell’ambito della logopedia associata al canto, studia musica e lavora in progetti e percorsi educativi musicali rivolti all’età evolutiva, adulta e geriatrica. Propone corsi sull’utilizzo corretto della voce, solitamente rivolti a professionisti vocali (es. insegnanti, cantanti, ecc..). Presso il reparto di Otorinolaringoiatria dell’ospedale di Sassuolo svolge attività di diagnosi, riabilitazione e prevenzione delle patologie della voce in età evolutiva e in età adulta.
Sabato 5 ottobre 2024 – ore 15:00
Sabato 18 gennaio 2025 – ore 15:00
Musica, suoni e linguaggio. I giochi sonori vanno a stimolare le prime forme di linguaggio (lallazione-babbling). L’uso di gesti e mimica facciale sviluppa nei bambini una abilità fondamentale del linguaggio : la prosodia. Ascoltare musica in gravidanza dona benefici alla mamma e al bambino: scambio di turno, adeguata comunicazione, legame genitore-bambino.
Alessandra Costanzini – Estetista
“Pelle in gravidanza e post parto”
Estetista certificata, frequenta regolarmente corsi per approfondire, studiare e risolvere inestetismi della pelle di viso e corpo. Specializzata nell’anti-aging.
Sabato 15 febbraio 2025 – ore 16:00
Pelle in gravidanza e post parto.
Capiremo con Alessandra come prendersi cura al meglio della pelle di viso e corpo durante e dopo la gravidanza, quali cosmetici è meglio utilizzare e quali sono da evitare per prevenire specifici inestetismi. Capiremo come leggere etichette di creme e olii e riconosceremo le “sigle” che non devono essere contenute. Vedremo quali trattamenti si possono fare anche in gravidanza e quali è meglio evitare.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure contatta Alessandra tramite Instagram e Facebook.
Laura Lugli – Trp e insegnante di Pilates e Ipopressiva MIM
“Tutto quello che nessuno ti dice” in gravidanza e post parto
Laurea in tecnica della riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, ipopressiva MIM (metodo ipopressivo multidisciplinare) terzo livello, gestisce lo studio Pilates Sassuolo ed è creatrice del Progetto “PER TE”.
Sabato 14 dicembre 2024 – ore 11:00
Sabato 10 maggio 2025 – ore 11:00
“Tutto quello che nessuno ti dice” in gravidanza e post parto – GRATUITO
Ti hanno mai spiegato che è bene fare una valutazione del pavimento pelvico in gravidanza? Sai che cos’è la diastasi? Perché dovresti trattare la cicatrice del cesareo? Hai mai pensato di portare il tuo bambino/a dall’osteopata pediatrico? E le scarpe primi passi come devono essere? Perché dovresti fare un corso di disostruzione pediatrica? Quando è bene fare le prime visite oculistiche al tuo bambino/a? Per questi e tanti altri temi, è bene essere informati e rivolgersi a professionisti specializzati, che guidino la donna (e la famiglia) senza appoggiarsi al fai-da-te o a “rimedi della nonna” ormai in disuso!
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com
Lezioni e allenamenti specifici PER TE, gravidanza e post parto
Pilates, ipopressiva MIM, allenamento in gravidanza, e Hatha Yoga
Laura Lugli: Laurea in riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, Ipopressiva MIM (metodo ipopressivo multidisciplinare) terzo livello. Creatrice del Progetto “PER TE”.
Anna Minelli: Ex istruttrice di fitness, diplomata nel metodo Pilates dal 2011. Frequenta numerosi corsi e seminari fra cui Pilates miofasciale, Pilates in gravidanza e Body reshaping. Dal 2024 si forma anche come istruttrice di Ipopressiva MIM terzo livello.
Giulia Soli: Istruttrice di fitness specializzata in body building, circuit training e cardio fitness, approfondisce l’allenamento al femminile e l’allenamento in gravidanza.
Valentina Cuoghi: Insegnante di Hatha Yoga, si occupa anche di yoga per donne in gravidanza. Successivamente intraprende il percorso di studi del metodo Pilates.
PILATES E ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA E POST PARTO
Allenamenti specifici per la donna in gravidanza, per farla sentire bene, che rispetta i cambiamenti del corpo nelle diverse fasi, dalla gravidanza al post parto. Corsi adatti anche a chi sta cercando una gravidanza.
Pilates in gravidanza e post parto°: tutto l’anno, ogni martedì ore 11:00 e 18.30, giovedì ore 11.00. (Una lezione introduttiva individuale obbligatoria di accesso per Pilates in gravidanza, 3 per post parto)
Allenamento in gravidanza e post parto°: tutto l’anno, ogni venerdì ore 18:30 a partire dal 20 settembre.
°Post parto: fino a 7/9 mesi dalla nascita.
I corsi di Pilates e allenamento in gravidanza e post parto riprendono il 3 settembre 2024 dopo la pausa estiva.
IPOPRESSIVA (MIM)
Tecnica respiratoria applicata ad un allenamento globale indicata in caso di: incontinenza urinaria, prolasso genitale, ernie addominali o inguinali, vertebrali. Prostatiti, dolore pelvico, difficoltà di evacuazione e stipsi, diastasi addominali. Ottimo allenamento per il post parto. Consigliata una visita di valutazione del pavimento pelvico con l’ostetrica Lara Arduini.
Ipopressiva MIM (solo post parto)
CORSO BASE: martedì ore 9:00, 13:00, 20:30, mercoledì 9:30.
CORSO INTERMEDIO: martedì ore 19:30
in cicli da 10 lezioni durante la stagione sportiva (accesso al corso base solo dopo valutazione specifica individuale obbligatoria su appuntamento)
Per ulteriori informazioni sull’Ipopressiva leggi l’articolo completo
HATHA YOGA in gravidanza
Questo è uno degli stili di yoga più indicati per la gravidanza visto che tende ad essere meno fisico, meno ritmato e meno incentrato sulla prestazione. Molto utile per tonificare la muscolatura pelvica, per sviluppare forza e resistenza muscolare, caratteristiche utili per la preparazione al travaglio e al parto.
Hatha Yoga in gravidanza permette inoltre di contenere i sintomi che spesso accompagnano tradizionalmente la gravidanza, come i dolori lombari, la nausea, la costipazione e i mal di testa. Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, riducendo il gonfiore e la pesantezza alle gambe.
Hatha Yoga in gravidanza: tutto l’anno, ogni venerdì ore 9:30 a partire dal 20 settembre.
Servizi fotografici “maternity”
Vorresti realizzare il tuo servizio maternity? Ci siamo trovate benissimo con Giulia, sostenitrice della luce naturale e della spontaneità, per catturare e immortalare momenti speciali, come può essere quello di una dolce attesa. Contattala su instagram: Giulia Finelli
Per iscrizioni e informazioni sugli incontri e sulle lezioni “Per te”, manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com specificando a quale tipo di incontro vuoi partecipare. Oppure compila la form nella sezione contatti
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’INCONTRO TEMATICO, posti limitati!
Ti aspettiamo!
