Incontri con professionisti per informare e sostenere la donna durante la gravidanza e il post parto.
Arrivare informate e preparate può ridurre il livello di ansie durante questo delicato momento della vita.
Tutti gli incontri del progetto “PER TE” si terranno presso lo studio Pilates Sassuolo salvo dove diversamente specificato.
Per partecipare o ricevere informazioni su modalità e costi inviare una mail a pilatessassuolo@gmail.com
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’EVENTO, posti limitati!
Dott.ssa Simona Lisena – Psicologa
“Essere donna ed essere madre”
Laurea in Psicologia Clinica dello Sviluppo, specializzata in consulenza e sostegno alle famiglie con attenzione alla gestione evolutiva 0-18 anni: fasi di sviluppo, individuazione criticità in ambito cognitivo, gestione di problemi negli apprendimenti e comportamenti.
All’interno del progetto “PER TE”, due interessanti incontri per conoscere, riconoscere e prevenire alcuni fattori di rischio pre e post parto, per capire le dinamiche emotive che la gravidanza e la maternità mettono in moto.
Sabato 2 dicembre 2023 ore 10:00 – ONLINE
“Mi sento in colpa!” …Essere donna ed essere madre. Come può influenzare la gravidanza l’immagine del figlio che arriverà? La transizione dall’essere donna all’essere madre spesso ci fa sentire in colpa. Il peso culturale dell’essere una “madre perfetta” a volte ci fa dimenticare di chi siamo e di come ci sentiamo davvero nel nostro profondo.
Sabato 09 marzo 2024 ore 10:00 – ONLINE
Maternity blues, che cos’è? Lo stress incide sulla gravidanza? Due grandi temi di cui spesso abbiamo paura quando siamo in gravidanza o quando cerchiamo un figlio. Si parlerà inoltre di come riconoscere alcuni segnali di rischio delle principali patologie nel neonato e durante la maternità. Arrivare informate e preparate può ridurre il livello di ansie durante questo delicato momento della vita.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure vai sulla pagina Facebook di Simona: https://www.facebook.com/simonamodena82
Dott.ssa Lara Arduini – Ostetrica
“Perdite urinarie, prolassi, diastasi e dolore genitale”
Ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, Insegnante LPF di 3° Livello e ipopressiva MIM, docente in master di riabilitazione pelvica.
Gravidanza, parto e menopausa sono i periodi più importanti e delicati per lo sviluppo di alterazioni del perineo. In questo incontro del progetto “PER TE” la dottoressa Arduini spiegherà quali sono le principali disfunzioni perineali e le possibilità riabilitative che si possono mettere in atto per ristabilire equilibrio e tonicità del pavimento pelvico.
Sabato 18 novembre 2023 – ore 14.30
Perdite urinarie, prolassi, diastasi e dolore genitale
https://www.laraarduini.it/
La dottoressa Arduini si occupa anche di valutazioni del pavimento pelvico in gravidanza e post parto o per i corsi di Ipopressiva MIM
Linda Petrillo – Consulente babywearing
“Portare in fascia”
Dott.ssa in scienze e tecniche Psicologiche dello Sviluppo e dell’Educazione, Consulente babywearing certificata, formazione NBO, osservazione del comportamento del neonato.
Per il neonato il contatto con il genitore è una necessità proprio come lo era il nutrimento. E’ vero che si viziano? Assolutamente no! Linda vi illustrerà tutti i benefici del portare in fascia, spiegherà perché è importante non improvvisare e come iniziare questo viaggio nel “portare”.
Lunedì 23 ottobre 2023 – ore 18:30
e Lunedì 5 febbraio 2024 – ore 18:30
Portare in fascia, istruzioni per l’uso – ONLINE GRATUITI
Lunedì 6 novembre 2023 – ore 18:30
Portare con il freddo – ONLINE
Marzo 2024 – Data e ora da stabilire
Le coliche (così come noi le conosciamo) non esistono. In collaborazione con psicologa e psicoterapeuta Arianna Notari
Sabato 2 marzo 2024 – ore 14:30
Portare nel marsupio – in presenza presso Studio Pilates Sassuolo.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure visita il sito di Linda: https://www.lesinfoniedelbabywearing.it/
Dott.ssa Francesca Fontanesi – Ginecologa
“Nutrizione in gravidanza e post parto”
Laureata in medicina e chirurgia e ostetricia. Ha conseguito vari diplomi di master tra cui agopuntura, omotossicologia e discipline integrate, in alimentazione e dietetica vegetariana. Anche la dottoressa Fontanesi fa parte del progetto “PER TE”.
Una alimentazione equilibrata e completa aiuta la donna ad ottenere i giusti nutrimenti necessari per lei e per il bambino, senza “Mangiare per due”.
Sabato 25 novembre 2023 – ore 16:00
e Sabato 17 febbraio 2024 – ore 16:00
Nutrizione in gravidanza e post parto.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com
Laura Lugli – Trp e insegnante di Pilates e Ipopressiva MIM
in collaborazione con Dott.sse Chiara Meglioli e Giorgia Milelli
“Tutto quello che nessuno ti dice” in gravidanza e post parto
Laurea in tecnica della riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, metodo ipopressivo multidisciplinare terzo livello ed è creatrice del Progetto “PER TE”.
Ti hanno mai spiegato che è bene fare una valutazione del pavimento pelvico in gravidanza? Sai che cos’è la diastasi? Perché dovresti trattare la cicatrice del cesareo? Hai mai pensato di portare il tuo bambino/a dall’osteopata pediatrico? E le scarpe primi passi come devono essere? Perché dovresti fare un corso di disostruzione pediatrica? Quando è bene fare le prime visite oculistiche al tuo bambino/a? E come curare l’igiene dentale di mamma e figlio/a? Come approcciarci ai nostri bambini per stimolare in modo corretto il linguaggio?
Per tutti questi temi, è bene rivolgersi a professionisti specializzati, che guidino la donna (e la famiglia) senza appoggiarsi al fai-da-te o a “rimedi della nonna” ormai in disuso!
Sabato 16 dicembre 2023 – ore 11:00 – GRATUITO
“Tutto quello che nessuno ti dice” in gravidanza e post parto
In collaborazione con Dott.ssa Chiara Meglioli, logopedista iscritta all’albo di Modena e Reggio Emilia e Dott.ssa Giorgia Milelli, igienista dentale che si occupa anche di igiene orale pediatrica.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com
Alessandra Costanzini – Estetista
“Pelle in gravidanza e post parto”
Estetista certificata, frequenta regolarmente corsi per approfondire, studiare e risolvere inestetismi di viso e corpo. Specializzata nell’anti-aging.
All’interno del progetto “PER TE” capiremo con Alessandra come prendersi cura al meglio della pelle di viso e corpo durante e dopo la gravidanza, quali cosmetici è meglio utilizzare e quali sono da evitare per prevenire specifici inestetismi. Capiremo come leggere etichette di creme e olii e riconosceremo le “sigle” che non devono essere contenute. Vedremo quali trattamenti si possono fare anche in gravidanza e quali è meglio evitare.
Sabato 10 febbraio 2024 – ore 16:00
Pelle in gravidanza e post parto.
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com oppure contatta Alessandra tramite Instagram e Facebook.
Lezioni specifiche per gravidanza e post parto
Con insegnanti di Pilates in gravidanza, Ipopressiva MIM e Body reshaping
Laura Lugli: Laurea in riabilitazione psichiatrica. Diplomata dal 2006 nel metodo Pilates. Dal 2015 approfondisce tecniche di digitopressione, si specializza in allenamento miofasciale, Pilates in gravidanza e post parto, metodo ipopressivo multidisciplinare terzo livello ed è creatrice del Progetto “PER TE”.
Anna Minelli: Ex istruttrice di fitness, è diplomata nel metodo Pilates dal 2011. Frequenta numerosi corsi e seminari fra cui Pilates miofasciale, Pilates in gravidanza e Body reshaping.
PILATES IN GRAVIDANZA E POST PARTO
Nel progetto “PER TE” non poteva mancare un percorso di allenamento specifico per la donna in gravidanza, per farla sentire bene, che rispetta i cambiamenti del corpo nelle diverse fasi della vita. Corsi adatti anche a chi sta cercando una gravidanza.
Pilates in gravidanza e post parto°: tutto l’anno, ogni martedì ore 18.30 e giovedì ore 11.00.
°Post parto: fino a 7/9 mesi dalla nascita.
IPOPRESSIVA (MIM)
Tecnica respiratoria applicata ad un allenamento globale indicata in caso di: incontinenza urinaria, prolasso genitale, ernie addominali o inguinali, vertebrali. Prostatiti, dolore pelvico, difficoltà di evacuazione e stipsi, diastasi addominali. Ottimo allenamento per il post parto.
Ipopressiva MIM (solo post parto) Martedì corso intermedio, ore 19:30 e 20:30 e corso base al mercoledì 9:30 e venerdì 20:30, in cicli da 10 lezioni, il primo dal 03/10/2023 (accesso solo dopo valutazione specifica individuale obbligatoria su appuntamento)
Per ulteriori informazioni sull’Ipopressiva leggi l’articolo completo
BODY RESHAPING
Dal desiderio che ogni donna ha di rimodellarsi nasce body reshaping, una lezione di tonificazione di tutto il corpo che stimola il drenaggio per uscire diverse da come si è entrate!
Body reshaping (solo post parto) tre imperdibili lezioni al sabato mattina:
4 novembre 2023 – ore 9.00
13 gennaio 2024 – ore 9.00
2 marzo 2024 – ore 9.00
Per iscrizioni e informazioni manda una mail a pilatessassuolo@gmail.com specificando a quale tipo di incontro vuoi partecipare. Oppure compila la form nella sezione contatti
PRENOTAZIONI ENTRO 2 GIORNI PRIMA DELL’EVENTO, posti limitati!
Ti aspettiamo!
