10 maggio 2025

Come tutti gli anni, preparatevi a vivere l’international Pilates Day con tutto lo staff dello Studio Pilates Sassuolo!
Sabato 10 maggio dalle 9 alle 13. Lezioni riservate ai nostri iscritti, salvo dove diversamente specificato.


REFORMER CLASS: Una lezione briosa e tonificante sull’attrezzo più gettonato e amato di sempre: Il Reformer! Affrettati, ci sono solo 5 posti disponibili per ogni lezione proposta! (ore 9:00 e ore 10:00)

DOLCE RISVEGLIO: Un ritmo lento e armonioso per prepararvi ad affrontare la giornata (ore 9:00)

PILATES MATWORK: Il metodo Pilates a corpo libero al tappetino, un allenamento che rispetta i princìpi base quali controllo, respiro, fluidità, neutro… (ore 10:00)

CIRCUITO MACCHINE: Tutto lo staff ti accompagnerà in un allenamento coi grandi attrezzi. Quale sarà la postazione che ti piacerà di più? (ore 11:00)

MAN Vs WOMAN: Un circuito Funzionale che vedrà come protagonisti uomini contro donne. Riuscirai a portare a termine la lezione? Iscriviti e non te ne pentirai. (ore 12:00)

IPOPRESSIVA MIM: alla scoperta dell’ipopressiva, tecnica respiratoria utile per lo scarico del pavimento pelvico e della colonna vertebrale. Sembra facile… vieni a provare!
Lezione gratuita aperta anche ai non iscritti. (ore 9:00 in sala 2) Leggi qui cos’è l’ipopressiva.

VINYASA YOGA: allenamento, allungamento, consapevolezza e respiro, per una pratica dinamica e coinvolgente.
Lezione gratuita aperta anche ai non iscritti. (ore 10:00 in sala 2)

“TUTTO QUELLO CHE NESSUNO TI DICE in gravidanza e post parto”: incontro informativo della durata di 90 minuti in cui si toccheranno tanti temi “caldi” e inesplorati riguardanti gravidanza e post parto. Portate anche i futuri papà!
Gratuito, aperto anche ai non iscritti. (ore 11:00 in sala 2) Maggiori info qui

Vi aspettiamo al Pilates day!

ECCO LA LOCANDINA:

Iscrizioni dal 22 aprile!

POSTI LIMITATI

VI ASPETTIAMO!

A questo link puoi conoscere tutto lo staff dello studio Pilates Sassuolo: staff