PER TE: Incontri dedicati a gravidanza e post parto con professionisti del settore, per informare e sostenere la donna nei […]
“Per te” gravidanza e post parto 2024-2025
Lezioni e articoli
Silver time (over 60)
Col passare del tempo alcuni movimenti possono risultare più difficili e sentiamo di avere meno controllo del nostro corpo.
Silver time è un programma volto a far riacquistare sicurezza in tutti i gesti che fanno parte della quotidianità e del tempo libero: partendo da una migliore consapevolezza e percezione del corpo, lavoreremo su equilibrio, postura, mobilità e rinforzo muscolare.
Novità e corsi 2024-2025
Tutti i nostri corsi sono su prenotazione. Posti limitati! Prenotazioni dal 2 settembre 2024. Non hai voglia di leggere? scorri […]
Respirazione Pilates
Approfondimento e ripasso della respirazione Pilates
Gravidanza e post parto
Perché allenarsi in gravidanza? I principi del metodo Pilates prevedono un lavoro completo su tutto il corpo ed essendo una […]
Pilates per bambini
Tre incontri dedicati ai bambini dai 6 agli 11 anni Joseph Pilates, quando creò il suo metodo, sperava di arrivare […]
Calendario incontri “PER TE” 2024-2025
Calendario incontri, mese per mese, “Per te”: dedicato a gravidanza e post parto. Tutti gli incontri si tengono presso lo […]
Hatha Yoga
Hatha yoga: evoluzione progressiva verso la consapevolezza Martedì ore 16:30 e Venerdì ore 9:30 Hatha yoga in gravidanza Cos’è Hatha […]
Anukalana Yoga – Unificazione attraverso l’integrazione
Anukalana yoga tradotto dal sanscrito significa “unificazione attraverso l’integrazione”. Fluidità, morbidezza, movimento consapevole in stretta sinergia con il respiro sono le caratteristiche di questa pratica.
