Tre incontri dedicati ai bambini dai 6 agli 11 anni Joseph Pilates, quando creò il suo metodo, sperava di arrivare […]
Pilates per bambini
Tag: equilibrio
Silver time (over 60)
Col passare del tempo alcuni movimenti possono risultare più difficili e sentiamo di avere meno controllo del nostro corpo.
Silver time è un programma volto a far riacquistare sicurezza in tutti i gesti che fanno parte della quotidianità e del tempo libero: partendo da una migliore consapevolezza e percezione del corpo, lavoreremo su equilibrio, postura, mobilità e rinforzo muscolare.
Pilates ed equitazione
Due discipline simili tra loro Pilates ed equitazione sono discipline che coinvolgono vari aspetti della persona. Entrambe, infatti, offrono benefici […]
Pilates e pallavolo
Sempre più frequentemente il metodo Pilates viene incluso nella routine di allenamento di molti sport e la pallavolo non fa […]
Pilates e appoggio plantare
Nel Pilates l’appoggio plantare e il piede sono molto importanti. In questo articolo capiremo meglio la loro importanza. Il piede […]
La deglutizione
Il rapporto tra deglutizione e postura C’è rapporto tra deglutizione e postura? La deglutizione inconscia della saliva avviene circa 1600-2000 […]
Pilates in terza età
Perchè svolgere Pilates in terza età? La risposta a questa domanda può essere trovata in un pensiero di J. Pilates […]
