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Pilates per bambini

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Calendario incontri, mese per mese, “Per te”: dedicato a gravidanza e post parto. Tutti gli incontri si tengono presso lo […]

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Hatha yoga: evoluzione progressiva verso la consapevolezza Martedì ore 16:30 e Venerdì ore 9:30 Hatha yoga in gravidanza Cos’è Hatha […]

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Perché allenarsi in gravidanza? I principi del metodo Pilates prevedono un lavoro completo su tutto il corpo ed essendo una […]

Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il concetto di allenamento miofasciale. In questo articolo cercheremo di capire in […]