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Respirazione Pilates

Approfondimento e ripasso della respirazione Pilates

Perché allenarsi in gravidanza? I principi del metodo Pilates prevedono un lavoro completo su tutto il corpo ed essendo una […]

Negli ultimi anni ha preso sempre più piede il concetto di allenamento miofasciale. In questo articolo cercheremo di capire in […]

Da dove nasce l’idea di “Pilates Tone”? Tantissime persone si rivolgono a noi e si avvicinano a discipline posturali come […]

La frenesia sempre più incalzante degli ultimi decenni mette quotidianamente alla prova il nostro corpo e la nostra mente. Ormai […]

Nuovo corso dedicato agli uomini! La percezione popolare del Pilates spesso associa questo metodo di allenamento alle donne, ma gli […]

Dal momento che il metodo Pilates è stato ideato come una disciplina volta alla ricerca del benessere generale del corpo, […]